olimp wpc

Czytałeś wszystko co podałem w tamtym temacie ? Jeśli tak, to przeczytaj jeszcze raz, uważnie. Zwłaszcza artykuł k3ho o żywieniu w sw. Odnośnie Twoich pytań: 1) Kalorie z carbo należy wliczyć do bilansu w diecie. Jak sobie wsuniesz na czczo szejka z carbo, to nie wiem czy za chwię wejdzie Ci owsianka. Nie traktuj suplementów jako zamiennika [...]

burchelwnd, gainer to gainer czyli przeważnie carbo+białko (zazwyczaj wpc), wg mnie nie ma czegoś takiego że jeden jest lepszy od drugiego bo dobra to jest dieta a reszta na 2gim planie. Gainer od gainera różni się ceną i jakością surowców, te droższe przeważnie zawierają lepszej jakości składniki (zależy od marży), więcej % białka itp. Wg mnie [...]

Animal amino booster 1,45kg-80zł w 100% białka zwierzęce. A przepis jest następujący: -worek 15 kg Ostrowii 390zł -Olimp egg protein 750 gr.- 50zł -Olimp Whey Pro Isolate 750gr-85 zł. Wszystko razem mieszasz i masz w 100% białka zwierzęce z WPC,WPI,WPH i EGG. Pakujesz to w opakowania 1,5kg i każde sprzedajesz po 80 zł. Wydajesz 390+50+85=525zł a [...]

Dziękuję za pomoc. Więc będę robił 2x dziennie. Rano po przebudzeniu białko, następnie rower, tak pełnowartościowe śniadanie. Wieczorem znów rower, a po treningu białko jako ostatni posiłek. Może tak być? Na chwilę obecną będę ćwiczył tylko aerobowo, po okresie miesiąca, dwóch, zacznę treningi siłowe, i wtedy zakupię BCAA. Poczytałem i faktycznie [...]

[...] głównie w okolicy brzucha, reszta ok dzień treningowy: bcaa xplode - 10g trening siłowy 60min bcaa xplode - 10g po treningu 30min bieznia interwaly bcaa xplode - 10g olimp carbo - 20g po ok 20min od treningu białko WPC 36g 3 razy w tyg zapotrzebowanie - 3400kcal dzien nietreningowy - 2500kcal Pytania: 1. Jakie proporcje BTW w moim [...]

ramzes352: Serwus! Proszę potraktuj moją odpowiedź jako wskazówki na przyszłą redukcję, bo wierzę, ze teraz jesteś już w formie. Przepraszam za opóźnienie. Moje uwagi poniżej: DIETA: - powinieneś wychodzić z kaloryczności ok. 3600 kcal, a w 3-4 tydz. trzymać ją na ok 3000 kcal. % udział energii z poszczególnych makroskładników ok. Zwiększyłbym [...]

Kumpel chciał zaoszczędzić trochę kasy, i kupił o 30zl tańszego gainera Olimp, i miał ciągle srakę, bolał go brzuch, i nie mógł przez to ćwiczyć. ***ałem, z tego! A tak poza tym, to nie jestem zwolennikiem kupowania odżywek (typu gainer, białkow) u cybera, bo to poprostu strata kupy forsy. Dobre odżywki można dostać w zwykłych sklepach (np. BARDZO [...]

podaj dokąłdny rozkład btw, bo nie samo białko sie liczy Śniadanie 9:00 Placki- 2 jajka i 70g owsiane górskie, 3 białka, jog naturalny, rodzynki, orzechy, omega-3 gold olimp, animal flex Kacl: 610,5; b: 26; w: 72; t: 12 Obiad 12:00 100g kury, 50g ryżu/kaszy jabłko, omega-3 gold olimp oliwa warzywa Kacl: 376; b: 22; 36,5; t: 0 Przed [...]

7.30 20g - SFD WPC Protein ECONO 80 (jeżeli po śniadaniu jest trening) lub Olimp System Protein 80 (jeżeli po śniadaniu nie ma treningu) 8 100g- płatków owsianych 30g - rodzynek 2 jaja 2 białka 10g oliwy z oliwek do smażenia 2 kapsułki tranu jak po śniadaniu nie ma treningu po treningu 40g carbo 30g SFD WPC Protein ECONO 80 11 100g - [...]

mono, WPC, Olimp ZMA nie pamiętam jak to się nazywa, omegę, mały szejker bo ten jest gówniany i potrafi się nie dokręcić i chlapać. I to chyba wszycho na razie. Pokrzywkę popijam cały czas, dobra jest; oki zwiększę dawki pod koniec Wścibski! Nooo bo mi się jakiś węzeł na karku powiększył ale już zeszło. Dawno to było, i w ogóle dziwne rzeczy [...]

Odpowiem narazie na 2 pytanie. OLIMP Whey Pro Matrix jest unikalną, kompleksową kompozycją najwyższej jakości, koncentratu (WPC), izolatu (WPI), hydrolizatu (WPH) białek serwatkowych oraz peptydu glutaminowego, wzbogaconą w substancje antykataboliczne (glutaminę i taurynę), aktywatory metaboliczne (cholinę i inozytol z lecytyny) oraz witaminy i [...]

1. 4-5 grudnia 2004r. w Goeteborgu, na terenie Senska Massan. Odbyła się jedna z największych imprez Fitness i Kulturystycznych w Skandynawii - Fitness Festivalen. 2. OLIMP Whey Pro Matrix jest unikalną, kompleksową kompozycją najwyższej jakości, koncentratu (WPC), izolatu (WPI), hydrolizatu (WPH) białek serwatkowych oraz peptydu glutaminowego, [...]

1. 4-5 grudnia 2004r. w Goeteborgu, na terenie Senska Massan. Odbyła się jedna z największych imprez Fitness i Kulturystycznych w Skandynawii - Fitness Festivalen. 2. OLIMP Whey Pro Matrix jest unikalną, kompleksową kompozycją najwyższej jakości, koncentratu (WPC), izolatu (WPI), hydrolizatu (WPH) białek serwatkowych oraz peptydu glutaminowego, [...]

1. 4-5 grudnia 2004r. w Goeteborgu, na terenie Senska Massan -Fitness Festivalen. 2. OLIMP Whey Pro Matrix jest unikalną, kompleksową kompozycją najwyższej jakości, koncentratu (WPC), izolatu (WPI), hydrolizatu (WPH) białek serwatkowych oraz peptydu glutaminowego, wzbogaconą w substancje antykataboliczne (glutaminę i taurynę), aktywatory [...]

Niee, fitoestrogeny są na tyle słabe, że facetom w rozsądnych dawkach wiecej dobrego niz złego zrobią. Ostatnio jakiś forumowicz wklejał sporo wieści o szkodliwości soji, nie chce mi sie grzebać, trzebaby sprawdzić w wyszukiwarce( kilka dni temu) i stad się pytam.Szereg skutków ubocznych łącznie z problemami z umysłowymi itp. Sojavit zmieszalem z [...]

1) W Goeteborgu, na terenie Svenska Massan w dniach 4-5 grudzień odbyła się jedna z największych imprez fitness i kulturystycznych w Skandynawii - Fitness Festivalen czyli festiwal fitnesowy. 2) OLIMP WHEY PRO MATRIX: Koncetraty białek serwatkowych - wpc ,Izolaty białek serwatkowych - wpi Hydroizolaty białek serwatkowych - wph, glutamina, [...]

1) W Goeteborgu, na terenie Svenska Massan w dniach 4-5 grudzień odbyła się jedna z największych imprez fitness i kulturystycznych w Skandynawii - Fitness Festivalen czyli festiwal fitnesowy, gdzie prócz pokazów Kulturystycznych polskich zawodników takich jak: Mariusz Strzeliński, Piotr Głuchowski, odbyły sie też wybory miss fitness Szwecji, oraz [...]

w sumie sie skumałem że jeszcze moge brać udział 1. 4-5 grudnia 2004r. w Goeteborgu...na terenie Senska Massan. Odbyła się jedna z największych imprez Fitness i Kulturystycznych w Szwecji- Fitness Festivalen. 2.koncentrat (WPC), izolat (WPI), hydrolizat (WPH) białek serwatkowych, peptyd glutaminowy,plus glutamina i tauryna. 3.Na bank chodzi o [...]

1)W jeden z ostatnich weekendów – 4-5 grudnia – w Goeteborgu, na terenie Svenska Massan odbyla sie jedna z najwiekszych imprez fitness i kulturystycznych w Skandynawii(Szwecja) – Fitness Festivalen. Wasz team OLIMP byl obecny na na tej imprezie. W planie byly nastepujace atrakcje: - mistrzostwa w martwym ciagu - [...]

AD1. 4-5 grudnia w Goeteborgu(Szwecja) na terenie Svenska Massan odbyła się impreza o nazwie FITNESS FESTIVALEN AD2. w skład Whey Pro Matrix chodzą: -hydrolizat białek serwatkowych(WPH) -koncentrat białek serwatkowych(WPC) -izolat białek serwatkowych(WPI) -peptydy serwatkowe -peptydy glutaminowe -Tauryna i Glutamina(antykataboliki) [...]